Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1241 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 64,58g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Глобус Говядина Отварная. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Картофель Отварной. Middag: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , EatMeat Сардельки с Сыром. Snacks/Annat: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|