Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
110,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 50,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
935 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 49,11g | Kolh.: 88,24g.
Frukost: Delakasa Beijinho, Maçãs Gala. Middag: Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca, Alegra Sobrepaleta Suína , Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lu mendesramos 's vikthistorik
|