Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 47,39g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Bubur Ketan Hitam, Kue Bawang, Roti Goreng, Bubur Sumsum, Tempe Goreng, Ashitaki Creamy Latte Original, Safiya Muesli. Lunch: Roti Goreng, Ayam Goreng, Mangga, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Kue Bawang, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windayaya 's vikthistorik
|