Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2011
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2011:
|
3327 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 199,17g | Kolh.: 367,66g.
Frukost: Berry Crunch Breakfast bar, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Lunch: Cafe Classics Sweet & Sour Chicken. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yam, Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: summer ale, scotch, Soft Pretzel, Trim Meal Replacement Shake - Berry, Original Beef Steak, Post Workout Recovery, Lightly Salted Mixed Nuts, nonfat milk, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|