Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1029 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 81,22g | Kolh.: 84,36g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Toge Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syafitri28 's vikthistorik
|