Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2023
|
50,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2023:
|
857 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 11,56g | Kolh.: 83,32g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Шоколад Молочный, RED Шоколад Карамельный, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Ritter Sport Марципан. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Gång - 10 minuter, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allalee2008 's vikthistorik
|