Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2011
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2011:
|
2277 kcal
|
Fett: 86,02g | Prot: 103,56g | Kolh.: 264,98g.
Frukost: Butter, strawberries, oroweat original, Cottage cheese, 1% Fat Milk, Granola, Honey. Lunch: Italian Wedding Soup, Edgar Allan Poe w/ Chicken. Middag: spaghetti with meat sauce. Snacks/Annat: chocolate muffin, Emergen-C, gouda cheese, crunchmaster, Whey Protein, Bananas, Pomegranate Blueberry Juice. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|