Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 107,30g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Silk Original Soymilk, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Dole Frozen Strawberries, Great Value Frozen Bananas, Silk Original Soymilk, Sugar. Middag: Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Olive Oil , Green String Beans, Costco Rotisserie Chicken, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Breyers Chocolate Ice Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|