Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 72,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
5318 kcal
|
Fett: 236,13g | Prot: 254,08g | Kolh.: 616,17g.
Frukost: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Alani Nu Fit Shake Munchies, General Mills Cheerios, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast. Middag: Takis Stix, 4505 Chicharrones, Mariani Mixed Fruit, Almonds , Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|