Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2026 kcal
|
Fett: 177,78g | Prot: 101,41g | Kolh.: 14,36g.
Frukost: Butter, McDonald's Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Coffee. Lunch: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs. Middag: Butter, Great Value Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bacon. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|