Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
884 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 50,07g | Kolh.: 20,08g.
Frukost: Большая Кружка Ряженка 4%, Noyer Пищевые Неактивные Дрожжи, Куриная Печень, Now Foods Псиллиум, С.Пудовъ Мука Миндальная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Конфитюр Клубника, Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи. mer...
|
|
624 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|