Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1225 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 75,66g | Kolh.: 103,21g.
Frukost: Coffee, Great Value Half & Half, Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie. Lunch: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Middag: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Sweet Pickle Relish , Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Sweet Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Shake, Pure Protein Chocolate Shake. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|