Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
45 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 107,49g | Kolh.: 154,44g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Pasta Fresca Макароны, Магнит Данке Сыр Чиз Лайт 34%, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Алыча, Магнит Слива, Нектарин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|