Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1393 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 90,65g | Kolh.: 157,21g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Лепёшки. Lunch: Ашан Шампиньоны, Капустные оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе. Middag: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Нектарин, Арбуз, Магнит Слива. Snacks/Annat: FITKIT Wellnut Crispy, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|