|
53
|
52,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1781 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 106,73g | Kolh.: 196,32g.
Frukost: Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Бедро Индейки, Гречка Отварная. Middag: Ярмарка Печенье Морковное, Чай с Молоком, Магнит Слива, Кабач оладьи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сливы, Капуста Тушеная с Мясом, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Nina Farina Тараллини Классические, Чай с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|