Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
678 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 46,33g | Kolh.: 78,86g.
Lunch: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Wortel Bayi, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nhellebore 's vikthistorik
|