Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1937 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 79,08g | Kolh.: 205,76g.
Frukost: Stevia, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Wheat Sandwich Bread, Clover Valley Enriched White Sandwich Bread. Middag: Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Stevia, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 18 minuter, Situps - 1 minut, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JBryan31486 's vikthistorik
|