Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1042 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 53,12g | Kolh.: 84,79g.
Lunch: Cheddar Cheese , Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie (Can). Middag: Lettuce, Tone's Chopped Onion, Roma Tomatoes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Reparera - 1 timme och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|