|
been off track for a few days. back on track today.
|
61,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2011:
|
1048 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 62,79g | Kolh.: 42,74g.
Frukost: Organic Plain Whole Milk Yogurt, Lemon Ginger Tea. Lunch: Organic Ghee Clarified Butter, Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Sourdough Crispbread, Large Grade A Eggs, Organic Virgin Coconut Oil, Egyptian Licorice Mint. Middag: Lamb Shoulder Chop, Chunky Blue Cheese Dressing, Classic Romaine. Snacks/Annat: Yogi Ginger Tea, Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|