Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
809 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 35,82g | Kolh.: 51,48g.
Frukost: Sızma Zeytinyağı, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Nane, Kiraz Domates, Salatalık, Üzüm, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kaburga. Snacks/Annat: Ülker Fındıklı Çikolata, Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali, Kızılay Soda, Kahve. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
3-5 kilo verecem 's vikthistorik
|