Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1996 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 102,78g | Kolh.: 235,22g.
Frukost: Сырники Домашние, Сахар, Чумак Вяленые Томаты, Лосось, Сладкий Красный Перец, 10 Хлебзавод Батон Европейский . Lunch: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, АТБ Слива, Виноград Дамские Пальчики, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Middag: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яготинське Молоко Пряжене 2,6%, Приготовленный Яичный Белок, Арбуз, Сметана 15%, Левада Пельмени . Snacks/Annat: Haribo Лакрица. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
синьора Виктория 's vikthistorik
|