Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2015
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63,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1312 kcal
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Fett: 46,87g | Prot: 38,39g | Kolh.: 182,54g.
Frukost: Milsani Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Haferflocken, Äpfel. Lunch: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Annat: Donuts, Lidl Käselaugenstange, Lidl Schinken-Käse-Croissant. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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piawiegand 's vikthistorik
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