Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
645 kcal
|
Fett: 23,87g | Prot: 37,04g | Kolh.: 71,14g.
Frukost: Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Middag: Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Tomatoes, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Baby Spinach, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Rotini. Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|