Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 65,54g | Kolh.: 167,41g.
Frukost: Простоквашино Сметана 25%, Сернурский Сырзавод Рулет Классический с Рикоттой, Русское Море Кета Холодного Копчения, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: ВкусВилл Пирожное Шу с Брусникой, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Оливье, SPAR Котлета Куриная Нежная . Snacks/Annat: Магнит Слива, Финики. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|