Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1095 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 49,59g | Kolh.: 152,28g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Gulai Ayam. Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Gulai Ayam. Snacks/Annat: Pepaya, Kulit Pangsit. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|