Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
100,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 83,14g | Kolh.: 119,34g.
Lunch: McCain Batata Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango a Milanesa. Middag: Rum, Frango a Milanesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Jussara Leite Desnatado, Activia Iogurte de Aveia, Café (Infusão), Keleck Pururuca Bacon, Café (Infusão), Activia Iogurte de Aveia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|