Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
2368 kcal
|
Fett: 79,33g | Prot: 182,46g | Kolh.: 229,63g.
Frukost: Noix du Brésil, Auchan Noix de Coco Râpée , Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit, Beurre de Cacahuètes, Banane, Lidl Flocons d’avoine Complets, Auchan Amandes Effilées. Lunch: Noix du Brésil, Iron Shark Iso Shark Vanille, Pommes Pink Lady, Escalope de Poulet, Haricots Verts, Cidacos Pois Chiches, Riz Basmati (Cuit). Middag: Escalope de Poulet, Cidacos Pois Chiches, Grand Frais Steak Haché 5%, Haricots Verts. Snacks/Annat: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Beurre de Cacahuètes, Auchan Amandes Effilées, Iron Shark Iso Shark Vanille, Iron Shark Crème de Riz. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rikinho10 's vikthistorik
|