Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1563 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 54,36g | Kolh.: 166,42g.
Frukost: Kopfsalat, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Brie (Käse), Gutes Land Gouda , Butter, Weizenbrötchen. Lunch: Herzberger Dinkel Bio-Baguette, Magnum Yoghurt & Raspberry, Le Crobag Bauern-Salat. Middag: Herzberger Dinkel Bio-Baguette, Olivenöl, Oatly Hafersahne, BioBio Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|