Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1323 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 75,52g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Свинина, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Middag: Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Приорити, Авида Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|