Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
113,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2576 kcal
|
Fett: 116,96g | Prot: 104,23g | Kolh.: 268,07g.
Frukost: Peynirli Börek, Yumurta. Lunch: Simit, Kepekli Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Tavuk Şiş, Bulgur Pilavı. Middag: Beşamel Soslu Tavuk, Albeni Albeni, Ülker Hanımeller Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Magnum Magnum Cookie, Şölen Boom Bastic Fındıklı (Sütlü Çikolatalı Bar). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|