Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1100 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 51,46g | Kolh.: 131,96g.
Frukost: Ватрушка с Творогом. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареный Картофель, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Middag: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|