Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1693 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 191,75g | Kolh.: 145,83g.
Frukost: Махеевъ Джем Черничный, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Пятерочка Путассу Мороженая, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Middag: Богдаша Сыр Легкий, Dante Масло Оливковое, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|