Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
47,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1494 kcal
|
Fett: 71,69g | Prot: 106,35g | Kolh.: 106,69g.
Frukost: GlowSubs Кленовый Пекан, Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Листья Салата, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, СибКолбасы Холодец Нежный. Middag: RIOBA Молочный Шоколад, Кабачки Жареные, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Irina @1406 's vikthistorik
|