Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2015
|
75,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 95,16g | Prot: 154,40g | Kolh.: 310,71g.
Frukost: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Haas Горчица Баварская, Чай, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Lunch: Orion Choco Pie, Чай, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|