Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1687 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 148,00g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Harraways Rolled Oats, Coffee. Lunch: Zeagold Egg Whites, Pepsi Pepsi Max (Can), Egg (Whole), Countdown Super Soft White Toast Bread. Middag: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: The Happy Snack Company Roasted Chic Peas, Kiwi Fruit, Rose Apple, Horleys Carbless Crunch Rocky Road, Rose Apple, Horleys Carbless Crunch Rocky Road. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondiefarmgirl 's vikthistorik
|