Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2015
|
49,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 57,25g | Kolh.: 275,16g.
Frukost: Петродиет Фруктово-Ягодные Снэки (Клюквенные), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сливочное Масло, Нестле Хлопья Фитнесс, Пискаревский Био-Ряженка. Lunch: банан Мини, Пискаревский Творог 5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Верность Качеству Априори Ассорти Горького Шоколада, Живые Фрукты Ягодно-Ореховый Батончик с Вишней и Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко. Middag: Ferrero Rondnoir, Макдоналдс Капучино, Киви. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|