Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1485 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 107,33g | Kolh.: 163,91g.
Frukost: Сырники, Яичница (с Целым Яйцом), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Перловая Каша, Зеленое Яблоко, Barilla Макароны Вареные , Горбуша Жареная, Bonduelle Красная Фасоль. Middag: Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный», Dirol Жвачка Морозная Мята, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lucky Days Желе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|