|
Lightest I have been in 4 years. One week out of knee surgery. Hoping to get to hit the pool to walk/swim laps next week!
|
102,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
2482 kcal
|
Fett: 125,10g | Prot: 90,85g | Kolh.: 253,50g.
Frukost: Mountain Dew Mountain Dew, Casey's Sausage & Egg Croissant. Lunch: Great Value Natural Apple Sauce, Olive Garden Zuppa Toscana Soup. Middag: KFC KFC Famous Bowl. Snacks/Annat: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|