Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1017 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 74,38g | Kolh.: 111,78g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Middag: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧ 's vikthistorik
|