Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
2038 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 96,42g | Kolh.: 252,26g.
Frukost: Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Campiello Novellino Cacao e Nocciole, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Nutella Nutella, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Kraft Sottilette le Classiche, Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Lidl Hamburger di Tacchino. Middag: Ciambella Dolce alla Cannella (con Glassa), Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Fagioli (in Scatola), Burro, Rana Gnocchi di Patate. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AchilleTroiano 's vikthistorik
|