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bueno las fiestas hicieron lo suyo 😜, no me pesare de nuevo hasta fin de mes, hoy volviendo a la normalidad
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54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 september 2023:
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1157 kcal
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Fett: 40,25g | Prot: 66,80g | Kolh.: 132,85g.
Frukost: Nescafé Fina Selección, Colun Yoghurt Batido Natural, Colun Leche Descremada en Polvo, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Mi Tierra Avena Integral. Lunch: Tomates, Zapallo Italiano, Carne en Su Jugo, Fideos. Middag: Colun Yoghurt Batido Natural, Clara de Huevo, Huevo Duro, Selz Galleta de Arroz, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Palta Hass. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada en Polvo, Fruna Mustang Almendrado. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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