Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2015
|
84,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 212,86g | Kolh.: 286,05g.
Frukost: Лента Греча Ядрица, Pure Protein Whey Protein, Льняное Масло, Сахарный Песок, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин, Банан. Lunch: Морской Коктейль, Макфа Спагетти Grand Di Pasta. Middag: Белый Рис, Зубатка. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|