Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 111,33g | Kolh.: 177,62g.
Frukost: Яичница, Огородников Лечо Болгарское, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Молодой Шпинат, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Манты, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Елисей Манты с Курицей. Middag: Матрикс Протеин. Snacks/Annat: Пирогово Осетинский Пирог с Сыром , Пеко Торт Сказка Бисквитный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|