Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 70,40g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Brad's Raw Foods Brad's Raw Kale Chips, Primal Strips Thai Peanut Meatless Vegan Jerky Seitan, Donut Shop Vanilla Latte, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. Lunch: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, The Daily Crave Lentil Chips, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. Middag: Spinach , Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Carrots , Zucchini , Olive Oil , Trader Joe's Organic Firm Tofu. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|