Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1356 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 71,97g | Kolh.: 123,84g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Lunch: Салат Овощной, Капучино, Увелка Гречневая Каша на Воде, Шницель Куриный, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Middag: Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Шампиньоны Жареные. Snacks/Annat: Кофе, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Глобус Сельдь под Шубой, ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|