Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 72,22g | Kolh.: 158,21g.
Frukost: ВкусВилл Манго, Яичница, Село Зелёное Творог 9%. Lunch: Цезарь Салат. Middag: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Попкорн. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|