Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1590 kcal
|
Fett: 118,47g | Prot: 73,63g | Kolh.: 58,71g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Яичница. Lunch: Капучино, Чайхона 1 Салат из Свежих Овощей, Чайхона Суп Том Ям. Middag: Руккола, Глобус Стейк из Сёмги Жареный. Snacks/Annat: Кофе, Красный Октябрь Конфеты Столичные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|