Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 71,88g | Kolh.: 90,61g.
Frukost: Кофе, Малина, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Котлеты, Салат Овощной, Кофе. Middag: Яичный Желток, Помидоры, Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе, Домик в деревне Творог 5%, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, French Kiss Макарони. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|