Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1320 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 58,16g | Kolh.: 141,53g.
Frukost: جبن كريم, خبز القمح, الموز. Lunch: دجاج ناغتس, معكرونة القمح الكامل. Middag: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), بطاطا. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|