Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1040 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 35,00g | Kolh.: 147,00g.
Lunch: Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey. Middag: Taco Bell Cinnamon Twists, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme och 15 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|